ویژگی های دوره   با توجه به اینکه اکثریت مادران بعد از بدنیا آمدن فرزندان و در طی پروسه والدگری عمده توجه شان معطوف می‌شود به سمت نیازهای فرزندان و روزمرگی های زندگی؛ غالبا از توجه به نیازهای شخصی و مراقبت از جسم و روان خود غافل می‌شوند و همین امر باعث فرسودگی و خستگی […]

کمالگرایی باعث می‌شود فرد در هر لحظه نگران این باشد که آیا به استانداردهای لازم خود رسیده است یا نه؟ در نتیجه دچار نگرانی و اضطراب می‌شود. چنین فردی از ترس اشتباه انجام دادن کارها، کاری انجام نمی‌دهد و دچار رکود می‌شود. فرد کمالگرا به صورت مداوم از عملکرد خود یا دیگران ناراضی است و همبن نارضایتی مقدمه‌ای بر وجود مشکلات بین فردی می‌شود. این فرد از دیگران انتظارات غیرواقعی دارد و نمی‌تواند اشتباهات آنها رو بپذیرد. همه‌ی این عوامل فرد را در تمام جنبه‌های زندگی با مشکلات زیادی روبرو خواهد کرد.