مدرس :
دوره گروهدرمانی و مهارتآموزی (ویژه نوجوانانِ ۱۱ تا ۱۴ سال) (مؤسس و مدیر علمی–بالینی)کارشناس ارشد روانشناسی تربیتی از دانشگاه تهران. درمانگر سانتر کودک و نوجوان. مدرس کارگاه های مهارت آموزی و گروه درمانی ویژه نوجوانان ۱۱ تا ۱۷ سال با تمرکز بر توانمندسازی نوجوانان در مسیر خودآگاهی، رشد هیجانی، ارتباط سالم و کسب مهارتهای ضروری زندگی.
- روش برگزاری: حضوری
- مدت زمان : 12 ساعت
سنین ۱۱ تا ۱۴ سالگی، آغاز یکی از مهمترین دورههای رشد انسان است؛ دورانی که نوجوان بهتدریج از دنیای کودکی فاصله میگیرد و با تغییرات تازهای در احساسات، روابط، نگاه به خود و شناخت دنیای اطراف روبهرو میشود.
در این سن، نوجوانان معمولاً با چالشهایی مثل نوسانات هیجانی، اضطراب، فشار همسالان، تغییرات بلوغ، تعارض با والدین، دغدغههای هویتی و دشواری در برنامهریزی و مدیریت زمان مواجه میشوند.
در چنین مرحلهای، تنها آموزشهای درسی کافی نیست؛ آنچه نوجوان را برای عبور سالم و آگاهانه از این دوران آماده میکند، یادگیری «مهارتهای زندگی» در کنار حضور در یک فضای امن، حمایتی و تخصصی است.
دوره «از جوانه تا شکوفایی»
یک دوره حضوری، تعاملی و مهارتمحور ویژه دختران و پسران نوجوان ۱۱ تا ۱۴ سال؛
جایی که نوجوانان در فضایی امن و همراه، از طریق گفتوگو، تمرین، مشارکت گروهی و فعالیتهای هدفمند، فرصت پیدا میکنند خودشان را بهتر بشناسند، احساساتشان را مدیریت کنند، روابط سالمتری بسازند و مسیر رشد خود را آگاهانهتر ادامه دهند.
📚 سرفصل جلسات:
- 🪞منِ کشفنشده: تقویت خودآگاهی، شناخت توانمندیها، ویژگیهای فردی و کشف ظرفیتهای شخصی.
- 🌿 تغییرات من، بلوغ من: آشنایی با تحولات دوران نوجوانی و یادگیری پذیرش این تغییرات با دیدی سالم و آگاهانه.
- 🤝 دایرههای امن من: آموزش روابط سالم با همسالان، شناخت مرزهای شخصی و یادگیری حفظ حریم خود در ارتباط با دیگران.
- 👨👩👧 سیاره خانواده: افزایش درک متقابل، بهبود تعامل با والدین و یادگیری گفتوگوی مؤثر در خانواده.
- 🛡 جعبه ابزار ضد استرس: آشنایی با مهارتهای مدیریت اضطراب، کاهش تنش و یادگیری راهکارهای آرامسازی ذهن و بدن.
- 📱 پاسپورت فضای مجازی: یادگیری زیست دیجیتال سالم، استفاده مسئولانه از فضای مجازی و آگاهی بیشتر نسبت به حضور در دنیای آنلاین.
- 🌱 جوانههای سرسخت: عبور از کمالگرایی، تقویت تابآوری و یادگیری مواجهه سالم با شکست، اشتباه و چالشها.
- 🧭 قطبنمای حرکت: آموزش هدفگذاری، برنامهریزی، مدیریت زمان و حرکت مؤثرتر در مسیر رشد فردی.
✨ این دوره چه کمکی به نوجوان میکند؟
- این کارگاه فقط مجموعهای از آموزشهای تئوری نیست؛ نوجوان در این دوره، مهارتهایی را تمرین میکند که مستقیماً در زندگی روزمره، روابط و مسیر رشد او اثرگذار هستند.
شرکت در این دوره به نوجوان کمک میکند:
- خودشناسی بیشتری پیدا کند.
- با تغییرات این سن آگاهانهتر مواجه شود.
- اضطراب و فشارهای درونی را بهتر مدیریت کند.
- روابط سالمتر و امنتری با همسالان و خانواده بسازد.
- از کمالگرایی و ترس از اشتباه فاصله بگیرد.
- برای اهداف و فعالیتهایش برنامهریزی بهتری داشته باشد.
چرا این دوره مهم است؟
- نوجوانی، دوره شکلگیری پایههای شخصیت، هویت و سبک ارتباطی است.
- اگر نوجوان در این سن، مهارتهای لازم برای شناخت خود، تنظیم هیجان، ارتباط سالم و تصمیمگیری را یاد بگیرد، با اعتمادبهنفس و آرامش بیشتری مسیر رشد خود را طی خواهد کرد.
- 🌱 هر نوجوان، جوانهای در مسیر شکوفایی است.
- و این دوره فرصتی است برای اینکه این جوانه، در فضایی امن و حرفهای، رشد کند، ریشه بگیرد و شکوفا شود.
✨ ظرفیت دوره به دلیل ماهیت تعاملی و گروهدرمانی آن محدود است.
🎁 ثبتنام دو نفره به همراه دوست شامل ۱۵٪ تخفیف ویژه برای هر دو عزیز میشود.
در این دوره کلاس دختران و پسران از یکدیگر تفکیک هستند.
در صورت داشتن هرگونه سوال و نیاز به راهنمایی از طریق بخش پیامهای من برای ما پیغام بگذارید.
