(وقتی از بیرون اوکی هست، اما درون نه) گاهی از بیرون، زندگی «نرمال» به نظر می‌رسد:کار هست، خانواده هست، رابطه هست، مسئولیت‌ها انجام می‌شود.اما درون، چیز دیگری جریان دارد؛احساسی از خالی بودن، بی‌معنایی یا گیر افتادن در تکرار روزها. بسیاری از بزرگسالان دقیقاً با همین جمله مراجعه می‌کنند:«نمی‌دونم مشکلم چیه… فقط خوب نیستم.» این احساس […]

بعضی کودکان هر از گاهی دل‌درد می‌گیرند. اما برای برخی دیگر، این دل‌دردها به‌ویژه در روزهای مدرسه به یک اتفاق تکراری تبدیل می‌شود. آنها صبح‌ها با دردی بیدار می‌شوند که آن‌قدر شدید است که ترجیح می‌دهند در خانه بمانند یا از حضور در کلاس خودداری کنند. دل‌دردهای مکرر از کجا می‌آیند؟ علت می‌تواند جسمی باشد؛ […]

چرا خاطرات منفی ماندگارترند | نقش ذهن‌آگاهی در مدیریت آن آیا تا به حال متوجه شده‌اید که خاطرات تلخ، اشتباهات یا لحظات شرم‌آور بیشتر از خاطرات شیرین در ذهن باقی می‌مانند؟ این پدیده کاملاً طبیعی است و ریشه در عملکرد تکاملی مغز دارد. چرا خاطرات بد بیشتر در ذهن می‌مانند؟ مغز انسان برای بقا طراحی […]

نگاهی تحلیلی به تحولات نوین در ارائه خدمات داروسازی و مشاوه دارویی آنلاین با داروساز مقدمه در دهه اخیر، خدمات سلامت به‌سرعت به سمت دیجیتالی شدن حرکت کرده‌اند. در این میان، مشاوره دارویی آنلاین با داروساز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین شاخه‌های مراقبت دارویی نوین، جایگاه برجسته‌ای یافته است. گسترش فناوری اطلاعات، تقاضای بیماران برای دسترسی […]

🧠 با مغزت آشنا شو: نقشه‌برداری مغزی به زبان ساده 📊 نقشه‌برداری مغزی (qEEG) یعنی چی و چه کاربردی دارد؟ qEEG مخفف Quantitative Electroencephalogram یا “الکتروانسفالوگرام کمی” است. این روش با کمک الکترودهایی که روی پوست سر قرار می‌گیرند، امواج الکتریکی مغز را ثبت و تحلیل می‌کند. برخلاف اسکن‌های تصویربرداری مثل MRI یا CT Scan، […]

دنبال درمانگری هستی که واقعاً همراهت باشه؟ تو این مقاله، ۷ ویژگی کلیدی یک درمانگر خوب رو بررسی کردیم تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشی. اما یه درمانگر خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه؟ ۱٫ دانش تخصصی و مجوز معتبر درمانگر باید تحصیلات روان‌شناسی داشته باشه، مجوز فعالیت از سازمان نظام روان‌شناسی یا مراکز رسمی داشته […]

مشاوره پیش از ازدواج یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مسیر تشکیل یک رابطه سالم و پایدار است. انتخاب همسر نه‌تنها یک تصمیم احساسی، بلکه تصمیمی حیاتی در تعیین مسیر زندگی، سلامت روان، تربیت فرزندان و کیفیت آینده عاطفی شماست. اما بسیاری از افراد بدون شناخت کافی از خود و شریک زندگی‌شان، تنها بر پایه احساسات […]

زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند، می‌تواند  چالش‌های زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند،  می‌تواند چالش‌های پیچیده‌ای را به همراه داشته باشد.  بسیاری از زوج‌ها درطول زندگی خود با اختلافات،  سوءتفاهم‌ها و مشکلات ارتباطی مواجه می‌شوند. را به همراه داشته باشد.

چرا آموزش تفکر نقاد و خلاق در کودکان حیاتی است؟ دکتر سوگند قاسم زاده عضو هیات علمی دانشگاه تهران موسس کلینیک رویش جوانه تفکر نقاد و تفکر خلاق از جمله مهارت‌های کلیدی هستند که تأثیر عمیقی بر رشد روان‌شناختی، اجتماعی و تحصیلی کودکان و نوجوانان دارند. اما نبود این مهارت‌ها چه پیامدهایی دارد؟ چگونه می‌توان […]