زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند، می‌تواند  چالش‌های زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند،  می‌تواند چالش‌های پیچیده‌ای را به همراه داشته باشد.  بسیاری از زوج‌ها درطول زندگی خود با اختلافات،  سوءتفاهم‌ها و مشکلات ارتباطی مواجه می‌شوند. را به همراه داشته باشد.

چرا آموزش تفکر نقاد و خلاق در کودکان حیاتی است؟ دکتر سوگند قاسم زاده عضو هیات علمی دانشگاه تهران موسس کلینیک رویش جوانه تفکر نقاد و تفکر خلاق از جمله مهارت‌های کلیدی هستند که تأثیر عمیقی بر رشد روان‌شناختی، اجتماعی و تحصیلی کودکان و نوجوانان دارند. اما نبود این مهارت‌ها چه پیامدهایی دارد؟ چگونه می‌توان […]

چرا درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی کودکان مفید است؟ نوشته: دکتر سوگند قاسم زاده عضو هیات علمی دانشگاه تهران  و موسس کلینیک رویش جوانه اختلالات هیجانی در کودکان، از جمله اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی، اغلب همپوشانی دارند و تشخیص دقیق آن‌ها چالش‌برانگیز است. درمان فراتشخیصی با تمرکز بر فرآیندهای زیربنایی مشترک این اختلالات، رویکردی […]

درمان یکپارچه فراتشخیصی  (Unified Transdiagnostic Treatment): درمان یکپارچه فراتشخیصی یک رویکرد نوین در علم روان‌شناسی و روان‌پزشکی است که به جای تمرکز بر تشخیص‌های جداگانه (مانند اضطراب یا افسردگی)، بر فرآیندهای زیربنایی مشترک در اختلالات روانی تمرکز می‌کند. این روش با شناسایی عوامل مشترک در اختلالات (مانند مشکلات تنظیم هیجان، اجتناب رفتاری یا تفکرات منفی) […]

۶ سوالی که پارتنرهای امن میتوانند پاسخ بدهند: •چه عادتی دارم که برات اذیت کننده است، ولی تا حالا بهم نگفتی؟ •تا حالا شده به خاطر رابطمون یه بخشی از خودت رو سرکوب کنی؟ •کدوم قسمت از رابطمون رو فکر میکنی اخیرا بهش توجه نکردیم؟ •از وقتی با هم هستیم چه تغییرات خوب و بدی […]

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ چرا مراجعه به روانشناس اهمیت دارد؟ در دنیای پرچالش امروز، سلامت روان به اندازه‌ی سلامت جسمی از اهمیت بالایی برخوردار است. با این حال، بسیاری از افراد به دلایل مختلف از مراجعه به روانشناس خودداری می‌کنند. عواملی مانند ترس از قضاوت دیگران، نگرانی از هزینه‌ها یا تصورات نادرست درباره روان‌درمانی می‌توانند باعث این […]

از ۱ تا ۱۰ به مهارت‌های اجتماعی خودتان چه نمره‌ای می‌دهید؟ برای ارزیابی این موضوع، به سؤالات زیر پاسخ بدهید: برای ارزیابی میزان مهارت در ارتباطات اجتماعی، به سؤالات زیر پاسخ دهید. هرچه تعداد پاسخ‌های مثبت شما بیشتر باشد، احتمال نیاز به تقویت این مهارت‌ها بالاتر است. ✏️ نکته مهم:اگر به بیش از ۳ سؤال […]

مراحل رشد کودک (۶ ماهگی) در شش ماهگی، بسیاری از کودکان معمولاً به رشد شناختی، اجتماعی، حرکتی و زبانی زیر مشغول می‌شوند: رشد شناختی: رشد اجتماعی و عاطفی: رشد حرکتی: رشد زبانی و ارتباطی به عنوان والد، می‌توانید از این زمان برای رشد بهتر کودکتان استفاده کنید. مثلا:

همونطور که داخل نوشته قبلی گفتیم، مراحل رشدی بسیار مهم هستند و آگاهی از اون‌ها به شما کمک میکنه که به خوبی در جریان روند رشد فرزندتون قرار بگیرید. حالا در این نوشته میخواهیم راجع به روند رشد کودک در ۴ ماهگی صحبت کنیم بیشتر کودکان معمولا تا این سن، رفتارهای زیر را نشان می‌دهند: […]

مراحل رشدی مهم هستند! شما به عنوان والد می‌توانید مراحل مهم رشدی کودکتان را بررسی کنید و هرگونه تاخیر در آن را یادداشت و در اولین فرصت با یک متخصص مشورت کنید. دو ماهگی بیشتر کودکان معمولا تا این سن، رفتارهای زیر را نشان می‌دهند: رشد شناختی نگاه کردن به حرکت‌های شما خیره شدن چند […]