چرا همیشه با خستگی از خواب بیدار می‌شویم؟

آموزش در خانه یعنی چه؟ آموزش در خانه نوعی از یادگیری است که در آن والدین یا سرپرست، نقش فعال‌تری در پاسخ‌گویی به نیازهای تحصیلی فرزند خود ایفا می‌کنند. در این شیوه، کودک به‌جای حضور در محیط مدرسه، از طریق برنامه‌ای شخصی‌سازی‌شده در خانه آموزش می‌بیند و به والدین امکان می‌دهد تا با انعطاف‌پذیری بیشتر، […]

نگاهی تحلیلی به تحولات نوین در ارائه خدمات داروسازی و مشاوه دارویی آنلاین با داروساز مقدمه در دهه اخیر، خدمات سلامت به‌سرعت به سمت دیجیتالی شدن حرکت کرده‌اند. در این میان، مشاوره دارویی آنلاین با داروساز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین شاخه‌های مراقبت دارویی نوین، جایگاه برجسته‌ای یافته است. گسترش فناوری اطلاعات، تقاضای بیماران برای دسترسی […]

بهترین زمان برای داشتن فرزند دوم چه زمانی است؟ بعضی از زوج‌ها ترجیح می‌دهند حداقل چند سال صبر کنند. به این ترتیب، فرزندان دیگرتان توجه فردی زیادی از شما دریافت می‌کنند و به اندازه کافی بزرگ شده‌اند که بفهمند فرزند دیگر چگونه اوضاع را تغییر خواهد داد. برخی دیگر، داشتن فرزندانی در کنار هم را […]

فرقی نمی‌کند چند ساعت خوابیده باشید، گاهی باز هم صبح‌ها با احساس خستگی از خواب بیدار می‌شوید. این موضوع می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از اختلالات خواب گرفته تا سبک زندگی و وضعیت جسمی یا روانی. در ادامه به مهم‌ترین دلایل احتمالی این خستگی صبحگاهی می‌پردازیم. ۱٫ آپنه انسدادی خواب (OSA) آپنه خواب یکی از […]

چطور QEEG میتواند در تشخیص به ما کمک کند؟ نقش QEEG در تشخیص زودهنگام اختلالات روانی روزبه‌روز پررنگ‌تر می‌شود. وقتی مشکلات روانی در مراحل اولیه شناسایی شوند، می‌توانیم جلوی بدتر شدن آن‌ها را بگیریم، درمان مؤثرتری ارائه کنیم و آسیب‌های فردی و اجتماعی را کاهش دهیم. QEEG با ثبت دقیق فعالیت مغز و ارائه نقشه‌های […]

در سال‌های اخیر، دنیای روانشناسی آنلاین با تحول بزرگی روبه‌رو شده است. ورود فناوری‌های نوین باعث شده مشاوره روانشناسی آنلاین به یکی از محبوب‌ترین شیوه‌های دریافت خدمات روان‌درمانی تبدیل شود، به‌ویژه برای خانواده‌ها، زوج‌ها و افرادی که به دنبال راهکارهای انعطاف‌پذیر و مقرون‌به‌صرفه هستند. این مقاله به بررسی مزایا، اثربخشی و تفاوت‌های مشاوره آنلاین و […]

۱. تعریف مشاوره دارویی آنلاین مشاوره دارویی آنلاین به خدمتی گفته می‌شود که در آن داروساز بالینی یا داروساز جامعه‌نگر از طریق پلتفرم‌های دیجیتال مانند اپلیکیشن‌ها، سامانه‌های تلفن همراه یا وب‌سایت‌ها، به بیمار در خصوص نحوه صحیح مصرف دارو، پیشگیری از تداخلات دارویی، زمان مصرف، عوارض جانبی و راهکارهای افزایش پایبندی به درمان مشاوره ارائه […]

چه زمانی مشاوره دارویی در درمان‌های روانشناسی ضروری است؟ آیا تا به حال برای شما پیش آمده که در طول درمان روانشناسی، درمانگر یا پزشک به شما پیشنهاد مصرف دارو دهد و ندانید دقیقاً چرا یا چگونه باید آن را مصرف کنید؟سلامت روان فقط به گفت‌وگوهای درمانی محدود نمی‌شود. گاهی برای مدیریت بهتر علائم، نیاز […]

🧠 با مغزت آشنا شو: نقشه‌برداری مغزی به زبان ساده 📊 نقشه‌برداری مغزی (qEEG) یعنی چی و چه کاربردی دارد؟ qEEG مخفف Quantitative Electroencephalogram یا “الکتروانسفالوگرام کمی” است. این روش با کمک الکترودهایی که روی پوست سر قرار می‌گیرند، امواج الکتریکی مغز را ثبت و تحلیل می‌کند. برخلاف اسکن‌های تصویربرداری مثل MRI یا CT Scan، […]

نقشه‌برداری مغزی (qEEG) چیست؟ اگر به دنبال روشی علمی و دقیق برای ارزیابی عملکرد مغز هستید، نقشه‌ مغزی یا qEEG می‌تواند ابزار قدرتمندی برای شما باشد. این روش با تحلیل امواج مغزی، بینشی ژرف از وضعیت روانی و شناختی فرد فراهم می‌کند. qEEG چیست؟ چطور به شناخت مغز ما کمک میکند؟ qEEG نوعی آزمایش است […]

درمان چندوجهی کودک یا Multimodal Therapy به استفاده از چند روش درمانی به‌صورت هم‌زمان اطلاق می‌شود؛ مثل روان‌درمانی کودک، رفتاردرمانی کودک، دارودرمانی و حمایت‌های محیطی (مثل خانواده و مدرسه). این رویکرد، به جای تمرکز بر فقط یک جنبه از مشکل، کودک را از زوایای مختلف مورد حمایت قرار می‌دهد تا نتیجه درمانی پایدارتر، عمیق‌تر و […]

نوجوانت عاشق سلبریتی شده، چه کار کنی؟ شاید ناگهان متوجه شده‌اید که نوجوان‌تان ساعت‌ها وقتش را صرف تماشای مصاحبه‌ها، کلیپ‌ها یا پست‌های یک سلبریتی می‌کند؛ نامش را همه‌جا می‌نویسد، تصاویرش را چاپ می‌کند و گویی همه دنیایش شده است. در چنین شرایطی، طبیعی است که نگران شوید و با خود بپرسید: آیا این وضعیت سالم […]