نقشه‌ مغزی یا qEEG چیست و چه کمکی به سلامت روان می‌کند؟نقشه مغزی چیه و چطور کار می‌کنه؟

چه زمانی مشاوره دارویی در درمان‌های روانشناسی ضروری است؟ آیا تا به حال برای شما پیش آمده که در طول درمان روانشناسی، درمانگر یا پزشک به شما پیشنهاد مصرف دارو دهد و ندانید دقیقاً چرا یا چگونه باید آن را مصرف کنید؟سلامت روان فقط به گفت‌وگوهای درمانی محدود نمی‌شود. گاهی برای مدیریت بهتر علائم، نیاز […]

🧠 با مغزت آشنا شو: نقشه‌برداری مغزی به زبان ساده 📊 نقشه‌برداری مغزی (qEEG) یعنی چی و چه کاربردی دارد؟ qEEG مخفف Quantitative Electroencephalogram یا “الکتروانسفالوگرام کمی” است. این روش با کمک الکترودهایی که روی پوست سر قرار می‌گیرند، امواج الکتریکی مغز را ثبت و تحلیل می‌کند. برخلاف اسکن‌های تصویربرداری مثل MRI یا CT Scan، […]

نقشه‌برداری مغزی (qEEG) چیست؟ اگر به دنبال روشی علمی و دقیق برای ارزیابی عملکرد مغز هستید، نقشه‌ مغزی یا qEEG می‌تواند ابزار قدرتمندی برای شما باشد. این روش با تحلیل امواج مغزی، بینشی ژرف از وضعیت روانی و شناختی فرد فراهم می‌کند. qEEG چیست؟ چطور به شناخت مغز ما کمک میکند؟ qEEG نوعی آزمایش است […]

درمان چندوجهی کودک یا Multimodal Therapy به استفاده از چند روش درمانی به‌صورت هم‌زمان اطلاق می‌شود؛ مثل روان‌درمانی کودک، رفتاردرمانی کودک، دارودرمانی و حمایت‌های محیطی (مثل خانواده و مدرسه). این رویکرد، به جای تمرکز بر فقط یک جنبه از مشکل، کودک را از زوایای مختلف مورد حمایت قرار می‌دهد تا نتیجه درمانی پایدارتر، عمیق‌تر و […]

نوجوانت عاشق سلبریتی شده، چه کار کنی؟ شاید ناگهان متوجه شده‌اید که نوجوان‌تان ساعت‌ها وقتش را صرف تماشای مصاحبه‌ها، کلیپ‌ها یا پست‌های یک سلبریتی می‌کند؛ نامش را همه‌جا می‌نویسد، تصاویرش را چاپ می‌کند و گویی همه دنیایش شده است. در چنین شرایطی، طبیعی است که نگران شوید و با خود بپرسید: آیا این وضعیت سالم […]

چرا ناتوانی در انجام کارها همیشه به معنای بی‌انگیزگی نیست در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از بزرگسالان با چالش‌هایی مثل عدم تمرکز یا ناتوانی در به‌موقع انجام دادن وظایف روبه‌رو هستند و اغلب، بی‌انصافانه «تنبل» خطاب می‌شوند.اما آیا همیشه پای تنبلی در میان است؟واقعیت این است که برخی از این نشانه‌ها، می‌توانند از علائم بیش […]

ــــــــــــــــــــــــــــــــ آیا داروهای روانپزشکی اعتیادآورند؟ در این مقاله تفاوت بین اعتیاد و وابستگی به داروهای روان‌پزشکی را بررسی می‌کنیم و به باورهای غلط رایج پاسخ می‌دهیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــ تفاوت اعتیاد و وابستگی به داروهای روانپزشکی با گذشت زمان و افزایش آگاهی، اما همچنان مقاومت‌هایی برای مصرف داروهای روانپزشکی وجود دارد.در اتاق درمان، جملاتی مثل این‌ها زیاد […]

دنبال درمانگری هستی که واقعاً همراهت باشه؟ تو این مقاله، ۷ ویژگی کلیدی یک درمانگر خوب رو بررسی کردیم تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشی. اما یه درمانگر خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه؟ ۱٫ دانش تخصصی و مجوز معتبر درمانگر باید تحصیلات روان‌شناسی داشته باشه، مجوز فعالیت از سازمان نظام روان‌شناسی یا مراکز رسمی داشته […]

وقتی صحبت از مشاوره پیش از ازدواج می‌شه، ممکنه با جمله‌هایی مثل این روبه‌رو بشی: اما واقعیت اینه که جلسات مشاوره قبل از ازدواج برای پیدا کردن مشکل نیست؛ بلکه برای پیشگیری از اختلاف‌های جدی در آینده طراحی شده. این جلسات به شما کمک می‌کنه: اگر خواستگار یا خانواده‌ات برای مشاوره مقاومت دارن، این چند […]

مشاوره پیش از ازدواج یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مسیر تشکیل یک رابطه سالم و پایدار است. انتخاب همسر نه‌تنها یک تصمیم احساسی، بلکه تصمیمی حیاتی در تعیین مسیر زندگی، سلامت روان، تربیت فرزندان و کیفیت آینده عاطفی شماست. اما بسیاری از افراد بدون شناخت کافی از خود و شریک زندگی‌شان، تنها بر پایه احساسات […]

اگر به دنبال راهی برای دور کردن فرزند نوجوان‌تان از خودتان هستید، یا می‌خواهید باعث شوید نوجوانتان به دوستانش بیشتر از شما اعتماد کند، کافی‌ست این اشتباهات رایج در رفتار با نوجوانان را تکرار کنید: کنترل بیش‌ازحد دوستان نوجوان با سوال‌های مکرر مثل «کجا بودی؟»، «با کی بودی؟»، یا «چرا با اون دوستی؟»، نه‌تنها باعث […]

زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند، می‌تواند  چالش‌های زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند،  می‌تواند چالش‌های پیچیده‌ای را به همراه داشته باشد.  بسیاری از زوج‌ها درطول زندگی خود با اختلافات،  سوءتفاهم‌ها و مشکلات ارتباطی مواجه می‌شوند. را به همراه داشته باشد.