چه زمانی مشاوره دارویی در درمان‌های روانشناسی ضروری است؟ آیا تا به حال برای شما پیش آمده که در طول درمان روانشناسی، درمانگر یا پزشک به شما پیشنهاد مصرف دارو دهد و ندانید دقیقاً چرا یا چگونه باید آن را مصرف کنید؟سلامت روان فقط به گفت‌وگوهای درمانی محدود نمی‌شود. گاهی برای مدیریت بهتر علائم، نیاز […]

🧠 با مغزت آشنا شو: نقشه‌برداری مغزی به زبان ساده 📊 نقشه‌برداری مغزی (qEEG) یعنی چی و چه کاربردی دارد؟ qEEG مخفف Quantitative Electroencephalogram یا “الکتروانسفالوگرام کمی” است. این روش با کمک الکترودهایی که روی پوست سر قرار می‌گیرند، امواج الکتریکی مغز را ثبت و تحلیل می‌کند. برخلاف اسکن‌های تصویربرداری مثل MRI یا CT Scan، […]

درمان چندوجهی کودک یا Multimodal Therapy به استفاده از چند روش درمانی به‌صورت هم‌زمان اطلاق می‌شود؛ مثل روان‌درمانی کودک، رفتاردرمانی کودک، دارودرمانی و حمایت‌های محیطی (مثل خانواده و مدرسه). این رویکرد، به جای تمرکز بر فقط یک جنبه از مشکل، کودک را از زوایای مختلف مورد حمایت قرار می‌دهد تا نتیجه درمانی پایدارتر، عمیق‌تر و […]

دنبال درمانگری هستی که واقعاً همراهت باشه؟ تو این مقاله، ۷ ویژگی کلیدی یک درمانگر خوب رو بررسی کردیم تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشی. اما یه درمانگر خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه؟ ۱٫ دانش تخصصی و مجوز معتبر درمانگر باید تحصیلات روان‌شناسی داشته باشه، مجوز فعالیت از سازمان نظام روان‌شناسی یا مراکز رسمی داشته […]

وقتی صحبت از مشاوره پیش از ازدواج می‌شه، ممکنه با جمله‌هایی مثل این روبه‌رو بشی: اما واقعیت اینه که جلسات مشاوره قبل از ازدواج برای پیدا کردن مشکل نیست؛ بلکه برای پیشگیری از اختلاف‌های جدی در آینده طراحی شده. این جلسات به شما کمک می‌کنه: اگر خواستگار یا خانواده‌ات برای مشاوره مقاومت دارن، این چند […]

مشاوره پیش از ازدواج یکی از مهم‌ترین گام‌ها در مسیر تشکیل یک رابطه سالم و پایدار است. انتخاب همسر نه‌تنها یک تصمیم احساسی، بلکه تصمیمی حیاتی در تعیین مسیر زندگی، سلامت روان، تربیت فرزندان و کیفیت آینده عاطفی شماست. اما بسیاری از افراد بدون شناخت کافی از خود و شریک زندگی‌شان، تنها بر پایه احساسات […]

اگر به دنبال راهی برای دور کردن فرزند نوجوان‌تان از خودتان هستید، یا می‌خواهید باعث شوید نوجوانتان به دوستانش بیشتر از شما اعتماد کند، کافی‌ست این اشتباهات رایج در رفتار با نوجوانان را تکرار کنید: کنترل بیش‌ازحد دوستان نوجوان با سوال‌های مکرر مثل «کجا بودی؟»، «با کی بودی؟»، یا «چرا با اون دوستی؟»، نه‌تنها باعث […]

زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند، می‌تواند  چالش‌های زندگی مشترک، علی‌رغم تمام لحظات شیرین و ارزشمند،  می‌تواند چالش‌های پیچیده‌ای را به همراه داشته باشد.  بسیاری از زوج‌ها درطول زندگی خود با اختلافات،  سوءتفاهم‌ها و مشکلات ارتباطی مواجه می‌شوند. را به همراه داشته باشد.

چرا آموزش تفکر نقاد و خلاق در کودکان حیاتی است؟ دکتر سوگند قاسم زاده عضو هیات علمی دانشگاه تهران موسس کلینیک رویش جوانه تفکر نقاد و تفکر خلاق از جمله مهارت‌های کلیدی هستند که تأثیر عمیقی بر رشد روان‌شناختی، اجتماعی و تحصیلی کودکان و نوجوانان دارند. اما نبود این مهارت‌ها چه پیامدهایی دارد؟ چگونه می‌توان […]

چرا درمان فراتشخیصی برای اختلالات هیجانی کودکان مفید است؟ نوشته: دکتر سوگند قاسم زاده عضو هیات علمی دانشگاه تهران  و موسس کلینیک رویش جوانه اختلالات هیجانی در کودکان، از جمله اضطراب، افسردگی و نوسانات خلقی، اغلب همپوشانی دارند و تشخیص دقیق آن‌ها چالش‌برانگیز است. درمان فراتشخیصی با تمرکز بر فرآیندهای زیربنایی مشترک این اختلالات، رویکردی […]

درمان یکپارچه فراتشخیصی  (Unified Transdiagnostic Treatment): درمان یکپارچه فراتشخیصی یک رویکرد نوین در علم روان‌شناسی و روان‌پزشکی است که به جای تمرکز بر تشخیص‌های جداگانه (مانند اضطراب یا افسردگی)، بر فرآیندهای زیربنایی مشترک در اختلالات روانی تمرکز می‌کند. این روش با شناسایی عوامل مشترک در اختلالات (مانند مشکلات تنظیم هیجان، اجتناب رفتاری یا تفکرات منفی) […]

۶ سوالی که پارتنرهای امن میتوانند پاسخ بدهند: •چه عادتی دارم که برات اذیت کننده است، ولی تا حالا بهم نگفتی؟ •تا حالا شده به خاطر رابطمون یه بخشی از خودت رو سرکوب کنی؟ •کدوم قسمت از رابطمون رو فکر میکنی اخیرا بهش توجه نکردیم؟ •از وقتی با هم هستیم چه تغییرات خوب و بدی […]